ヘルシーに美味しく。人気の鶏ささみのレシピを紹介します。

このササミフライをおすすめしたのは、ちょっと理由がありまして、卵の代わりにマヨネーズを使ってパン粉をつけるレシピです。

ちょっと新しい味だなというか、マヨネーズの風味が最初からついていて美味しいので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。確かに卵は使っていません（揚げる前の下準備の段階ではありますが）

夏などにぴったりな味わいの、ささみときゅうりを使った酢の物のレシピです。ちょっと食欲がない時に、ちびちびと食べたい…そんなレシピです。もちろん、普通の晩御飯の一品としても美味しいですよ。

ささみと、豆腐を混ぜて量を多くしたちょっとヘルシーなチキンナゲットのレシピです。ささみを使ってる時点で多少ヘルシーになってはいますが、さらに豆腐を使うことで、より高たんぱく質、低脂質のナゲットができあがります。揚げたてはさくさくとして、中身はほくほくと美味しいナゲットに仕上がりました。

わさびの風味がとても美味しい、ササミと白菜の和え物のレシピです。わさびがとても好きなので、なかなか癖になる美味しさです。お酒のお供にぴったりだと思いました。ただ、ご飯のお供には…結構好みが分かれそうな気がしますね。

最後は、お弁当にもまた晩御飯の食卓にもよく使う、もやしとささみの中華和えのレシピをご紹介。

なんていっても、とにかく簡単で美味しい、そしてヘルシーということで、よく食卓に並べています。食事の際に、まずはこの中華和えを食べてから他を食べると、ダイエットに効果的でしたので、ぜひおすすめです。