栄養たっぷりで美味しい！サバ缶を使った人気レシピをご紹介
最近、人気が出ている「鯖缶」。青魚は健康に良いですし、手軽に食べられるところが人気の秘密。その鯖缶をさらに手を加えることで、様々な美味しい料理を楽しむことができます。そんな人気の鯖缶を使った美味しいレシピをご紹介したいと思います。
衣がサクサクで美味しい、鯖缶コロッケ
味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。サバ缶コロッケ[和食/揚げもの]のレシピです。
ひき肉ではなく、代わりに鯖缶を使ったコロッケのレシピです。鯖缶を汁ごと入れていますので、鯖の身だけではなく、じゃがいもにも、しっかりと味が染み込んで美味しく仕上がりますよ。
鯖缶でお鍋を作ろう、鯖缶作る美味しいスンドゥブチゲ
シンプルな調味料で美味しいスンドゥブチゲ☆サバ缶は煮汁も全て入れ調理します。臭みをとって美味しく調理されているので、その煮汁はとても旨味が凝縮されています。塩分も入っているのでその分調味料は控えめにね。きのこは一度冷凍させてから使用すると、旨味がアップしますよ。鯖の味の染み込んだ長ネギやきのこはとっても美味しく、一人ご飯でも幸せ気分で＊りぴ確定♬受験生の応援や認知症の予防にDHAがいいらしい。
鯖缶で作るズンドゥブチゲ鍋のレシピです。ピリ辛で温まりますよ。鯖缶で作りますので、少ない量の一人用の鍋としても便利ですよね。
ご飯にぴったり、鯖缶の卵とじ
「ご飯に合う サバ缶で時短卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすい料理動画で紹介しています。サバの旨みがぎゅっと詰まった卵とじです。 サバの水煮缶を汁ごと使って、まるで何時間も煮込んだような味わいが楽しめます。 ごはんのお供にはもちろんのこと、お酒のおつまみにもピッタリの一品です。 ぜひお試しくださいね。
鯖缶を卵とじにするという、結構シンプルで美味しいレシピです。鯖缶の汁を卵がすべて吸っているので、卵がとても美味しく仕上がっています。
鯖缶で簡単お寿司。鯖缶の押し寿司
ポロポロに炒めたサバ缶を押し寿司に。押し型がなくても作れます！サバ缶押し寿司[和食/ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）]のレシピです。
鯖の寿司と言えば、シメサバやバッテラを思い出しますが、今回は鯖缶を使った押し寿司。箸で掴みやすく、一口サイズで食べやすくてとても美味しいですよ。酢飯との相性が気になっていましたが、むしろ酢飯との相性がいいことを知りました。
鯖缶とおからでヘルシー。鯖缶とおからパウダーのヘルシーバーグ
材料2つなのにお肉みたいにほんと美味しいです♡ダイエットのお供にいかがですか？
ダイエットの時におすすめなヘルシーバーグのレシピ。油分も少なく、また青魚メインのハンバーグなので、栄養もあり、またヘルシーなため、ダイエット中にはおすすめです。ただ、美味しいのでご飯をいっぱい食べてしまうと、ヘルシーじゃなくなるので注意が必要ですね。炒めた玉ねぎを混ぜてもいいかもしれませんね。
