今夜のおかずはこれ!鶏むね肉を使った人気レシピをご紹介

スーパーで比較的安価で販売されているお肉の1つが鶏むね肉。ちょっと鶏もも肉に比べるとジューシーさが足りませんが、しかしその脂身の少なさ故の美味しさも当然ありますよね。今回はそんな比較的安価で、節約したい時にもおすすめな「鶏むね肉」を使った人気レシピをご紹介します。

野菜とさっぱり食べれる「鶏むね肉の生春巻き」

ヘルシーな鶏むね肉を使った生春巻きです。濃厚なマヨマスタードと相性抜群です。鶏むね肉の生春巻き/杉本 亜希子のレシピ。[洋食/前菜]のレシピです。

鶏むね肉の生春巻き

■材料
ライスペーパー
鶏むね肉
塩コショウ
サニーレタス
プチトマト
キュウリ
マヨネーズ
粒マスタード
生クリーム

など

https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/d79bfece87b45c728fcb79c0494ed193.html

サラダ代わりに野菜もいっぱい摂取できる「鶏むね肉の生春巻き」のレシピです。こういう料理をメインのおかずに1品加えると食卓が映えますね。

安価で美味しく「もやしと鶏むね肉のにんにく生姜ソテー」

簡単で美味しい鶏むね肉とモヤシを使ったおかずです。

もやしと鶏むね肉のにんにく生姜ソテー

■材料
鶏むね肉
モヤシ
にんにく
生姜
醤油

砂糖
サラダ油

など

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1440003250/

にんにくと生姜が食欲をアップさせる「もやしと鶏むね肉のにんにく生姜ソテー」のレシピです。そのままおかずとしても十分主役を張れますし、丼ものにしても美味しいです。またお酒との相性もいいですよ。安価なのもうれしいですね。

タレが絶品「鶏むね肉のやわらか油淋鶏」

何度食べても、やっぱり旨いっ!鶏むね肉で作るユーリンチーは、家計にやさしくお腹に嬉しい一皿です。お弁当にもどうぞ♪

鶏むね肉のやわらか油淋鶏

■材料
鶏むね肉

砂糖

マヨネーズ
片栗粉
サラダ油
しょうゆ

白ねぎ
白ごま

など

https://cookpad.com/recipe/2071626

こちらもクックパッドでかなり人気のあるレシピの1つ「鶏むね肉のやわらか油淋鶏」です。かなり絶品の美味しさを誇るレシピの1つです。ひとまず…作ってみることをおすすめです。

大根おろしと相性抜群「鶏むね肉のおろし煮」

あっさりしっとり食べやすいです。

鶏むね肉のおろし煮

■材料
鶏むね肉

こしょう
しょうが
片栗粉
サラダ油
だし汁
しょう油
砂糖

大根
一味唐辛子
ねぎ

など

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1550000278/

しょうがと大根おろしが入ったスープとの相性がいい「鶏むね肉のおろし煮」のレシピです。身体もちょっと温まって美味しいです。

鶏むね肉で中華「チンジャオロース」

鶏むね肉で作るからヘルシー!ピーマンもたっぷり食べられます。

鶏胸肉のチンジャオロースー

■材料
純白ごま油
鶏むね肉

砂糖

ピーマン
たけのこ
生姜
片栗粉
鶏ガラスープのもと
オイスターソース
黒コショウ

など

https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/143899

鶏むね肉で作るヘルシーな「チンジャオロース」オイスターソースの味付けが美味しいです。ピーマンが嫌いなお子様に慣れさせるためにもぴったりなレシピではないでしょうか

1    2    3    4    5    6    7